Angelica Hendges
Sou nutricionista, formada pela Universidade de São Paulo em 2018, com pós-graduação em Nutrição Esportiva e Modulação Intestinal. Com formação adicional em Harvard e Monash University, desenvolvi uma metodologia única para ajudar mulheres brasileiras que vivem no exterior.
Nos últimos anos, ajudei centenas de mulheres brasileiras a desintoxicar o intestino, perder peso e, o mais importante, restaurar sua saúde e autoestima. Minha missão é ensinar mulheres brasileiras na América a comerem corretamente, libertando-as de dietas restritivas e ajudando-as a atingir seus corpos dos sonhos sem abrir mão dos alimentos que amam.
ESPECIALIDADES FOCADAS PARA TE AJUDAR
BEM-ESTAR DIGESTIVO
ALERGIAS E SENSIBILIDADES ALIMENTARES
COZINHA SAUDÁVEL E PLANEJAMENTO DE REFEIÇÕES
DIETAS E DETOX
DIETAS DE ELIMINAÇÃO
Propósito de vida
Ao longo dessa jornada, percebi que muitas mulheres enfrentam desafios únicos ao morar fora do Brasil – desde a adaptação a novos hábitos alimentares até a dificuldade de encontrar ingredientes familiares. Por isso, além de oferecer um plano nutricional personalizado, desenvolvi um método que leva em conta a realidade de cada uma, respeitando sua cultura, rotina e preferências. Meu compromisso vai além da alimentação: é sobre construir uma relação saudável com a comida e fortalecer a autoestima, para que cada mulher se sinta confiante e no controle da própria saúde.
Acredito que a nutrição vai muito além de números na balança ou calorias em um prato. É sobre se sentir bem no próprio corpo, recuperar a energia para viver momentos inesquecíveis e, acima de tudo, criar um estilo de vida sustentável. Meu propósito é guiar mulheres brasileiras no exterior a encontrarem equilíbrio na alimentação sem culpa ou sacrifícios extremos. Quero mostrar que é possível conquistar saúde e bem-estar sem abrir mão do prazer de comer. A cada transformação que acompanho, reforço minha missão de empoderar mulheres para que redescubram sua melhor versão, sem medo e com liberdade.